Ariel Tatum Ajak Anak Muda Gak Cuma Aware, tapi Juga Memberikan Aksi Nyata untuk Jaga Kesehatan Mental!

Ariel Tatum Ajak Anak Muda Memberikan Aksi Nyata untuk Jaga Kesehatan Mental. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Isu kesehatan mental sudah jadi topik yang selalu ramai dibahas, tapi sayangnya masih sering berhenti hanya di sosial media atau omongan saja.

Namun beda cerita dengan salah satu publik figure Ariel Tatum, di acara Young On Top National Conference (YOTNC) 15, Ariel tegas mengungkap bagaimana pentingnya kesadaran diri dan rawat kesehatan mental.

Sejak Oktober 2019, Ariel aktif mengangkat isu ini lewat berbagai cara, karena baginya mental health adalah fondasi utama sebelum kita bisa berkembang dan memberikan dampak bagi sekitar.

Baca juga: Blak-blakan! Erika Carlina Akui Hamil 9 Bulan dan Siap Jadi Single Mom

"Ketika seseorang ingin berkembang, ingin melakukan banyak hal, dan memberikan dampak baik untuk diri sendiri dan orang lain di sekitar kita, hal dasar pertama yang harus kita jaga adalah kesehatan mental," ujar Ariel.

Melalui perannya sebagai Board of Advisors pada platform Menjadi Manusia, Ariel menjalankan berbagai kegiatan untuk meningkatkan kesadaran soal isu kesehatan mental. Mulai dari seminar, hingga konsultasi psikolog gratis.

Lebih kerennya lagi, Ariel menyoroti bagaimana caranya agar concern soal mental health nggak berhenti hanya di media sosial aja.

"Bagaimana caranya untuk bisa berdampak lebih di sosial media, menurut aku ya pastinya dengan menerapkan segala hal itu di kehidupan kita sendiri sih, karena yang bisa jadi bukti nyata itu kan apa yang terjadi di keseharian kita," sambungnya.

Menurut Ariel, hal-hal simpel seperti ngobrol, sharing cerita, atau membuat komunitas juga sudah jadi bentuk nyata kepedulian.

Tapi, dia juga jujur kalau yang paling susah itu bukan memulai, melainkan tetap menjalankan semua secara konsisten.

Baca juga: Kisah Hidup Robert Downey Jr, Dipenjara Karena Narkoba hingga Diselamatkan Iron Man

"Semua orang bisa memulai apa pun hari ini, detik ini juga, cuma apakah akan tetap ia lakukan minggu depan? bulan depan? Justru menurut aku challengenya ada di situ," ungkap Ariel.

Solusinya? Kenali diri sendiri dulu agar tahu apa yang benar-benar menjadi fokus penting bagi diri kita, agar bisa menjalankan terus ke depannya.

"Sehingga bisa lebih sustain yang kita lakukan, sehingga nggak cuma sekadar sulit untuk memulai, tapi juga tetap semangat untuk tetap melanjutkan semua itu," ujarnya.