Rahasia Tubuh Sehat ala Pevita Pearce, Ternyata Kuncinya Gak Serumit Itu!

Rahasia Tubuh Sehat ala Pevita Pearce (Instagram/pevpearce)

INDOZONE.ID - Bagi sebagian orang, punya tubuh yang sehat di tengah aktivitas padat memang sangat sulit. 

Bahkan banyak yang menganggap gaya hidup sehat ini membutuhkan waktu luang banyak dan rutinitas yang rumit. 

Namun, menurut Pevita Perace hal tersebut salah total, soalnya dirinya punya kunci untuk tetap sehat tanpa harus menghabiskan waktu yang banyak dan mudah. 

Jadi, apa saja kunci tubuh sehat ala Pevita Pearce? Berikut penjelasannya: 

Kunci Sehat Ala Pevita Pearce

Seperti kita ketahui, Pevita Pearce adalah salah satu figur publik yang konsisten dalam menerapkan gaya hidup sehat di tengah aktivitas padatnya. 

Menurutnya gaya hidup sehat tersebut adalah hal penting agar tetap terlihat cantik alami. 

Lebih dari itu, baginya kunci untuk mendapatkan gaya hidup sehat sehingga punya tubuh yang bugar adalah mulai dari hal yang sederhana, misalnya  aktif bergerak, mengonsumsi makanan bergizi, dan memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.

“Menjaga kesehatan dimulai dari hal-hal sederhana seperti aktif bergerak, menjaga asupan gizi setiap hari, dan istirahat yang cukup yang konsisten,” ujar Pevita dalam kampanye “Sehat Itu Seenak Ini” (8/7/2026)

Pandangan ini juga sejalan dengan pendapat para ahli gizi yang menilai konsistensi jauh lebih penting dibanding menjalani pola hidup sehat secara ekstrem dalam waktu singkat.

Baca juga: Pevita Pearce Konfirmasi Bakal Main di Sekuel Film '5 Cm: Revolusi Hati'

Baginya kebiasaan yang terasa ringan dan menyenangkan justru lebih mudah dipertahankan, sehingga manfaatnya bisa dirasakan dalam jangka panjang.

Kesehatan Pencernaan Juga Jadi Kunci Penting

Selain menjaga pola makan dan rutin beraktivitas fisik, kesehatan saluran pencernaan juga menjadi hal yang tidak kalah penting untuk diperhatikan.

Pendapat ini juga didiukung oleh Dokter spesialis gizi klinik dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes., Sp.GK yang menjelaskan bahwa kondisi usus memiliki hubungan erat dengan berbagai fungsi tubuh, mulai dari sistem pencernaan, daya tahan tubuh, hingga keseimbangan kesehatan secara keseluruhan.

Oleh karena itu, menjaga keseimbangan mikrobiota usus menjadi salah satu bagian penting dalam menerapkan gaya hidup sehat.

Baca juga: Hadirkan Andmesh Kamaleng, Pevita Pearce dan Mirzan Meer Gelar Resepsi Mewah di Negeri Jiran

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik sebagai bagian dari pola makan harian.

Menariknya, Pevita sendiri mengaku selalu berusaha memilih asupan yang tepat untuk mendukung rutinitas sehatnya, termasuk mengonsumsi makanan bernutrisi dan melengkapi kebutuhan tubuh dengan yogurt yang mengandung probiotik.

Jadi, bagi kamu yang ingin memiliki tubuh sehat, gaya hidup tersebut bisa mulai diterapkan dari sekarang.

Tidak perlu langsung melakukan hal yang rumit, cukup awali dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap harinya ya!