Merasa Rileks saat Nonton Acara Kisah Nyata Kriminal yang Mengerikan? Ternyata Ini Alasannya

Meskipun menikmati kejahatan nyata dapat terasa menghibur, ada batasan ketika hal ini mulai mempengaruhi keseharian Anda. Dr Chow menjelaskan beberapa tanda bahwa mengonsumsi konten ini sudah tidak sehat:

1. Mengganggu Kegiatan Sehari-hari

Ketika pekerjaan, hubungan, atau merawat diri menjadi terganggu.

2. Kesulitan Membedakan Antara Fiksi dan Kenyataan

Beberapa orang mungkin mulai kesulitan memisahkan dramatisasi dari kehidupan nyata, yang dapat menyebabkan ketakutan irasional.

3. Ketertarikan Berlebihan pada Kekerasan

Rasa penasaran yang terlalu besar terhadap kejahatan bisa berkembang menjadi pemikiran berbahaya.

4. Bersimpati pada Pelaku Kriminal

Menjadi terbiasa atau bahkan bersimpati pada perilaku kriminal bisa menjadi tanda bahwa anda memiliki hubungan yang tidak sehat dengan konten ini.

5. Rasa Takut yang Berlebihan

Ketakutan yang terus-menerus terhadap keselamatan diri sendiri atau ketidakpercayaan pada orang lain bisa muncul dari konsumsi berlebihan konten kejahatan nyata.

Demikian beberapa penjelasan mengenai merasa rilex saat menonton acara kisah nyata kriminal mengerikan. Menonton acara ini mungkin terasa menyenangkan dan bahkan menenangkan bagi sebagian orang, tetapi penting untuk mengenali batasannya.

Jika konten ini mulai memengaruhi kesehatan mental atau perilaku sehari-hari, saatnya anda mengurangi konsumsi dan mencari cara lain untuk bersantai.

Meski ketertarikan pada kisah nyata kriminal adalah hal yang umum, keseimbangan tetap harus dijaga agar kita tidak terjebak dalam dunia yang penuh kekerasan dan paranoia atau ketakutan yang berlebihan.