Kenapa Nonton Konser Bikin Mood Naik? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Konser Treasure. (ANTARA)

INDOZONE.ID - Banyak orang rela menunggu lama, bersaing war tiket, bahkan menabung demi bisa menikmati pengalaman nonton konser idola mereka secara langsung.

Bukan hanya soal musik, tapi energi yang terasa selama konser sering disebut dapat memperbaiki suasana hati. 

Nah, apakah benar nonton konser bikin mood naik? Simak penjelasan ilmiahnya berikut ini.

Studi: Konser Tingkatkan Kebahagiaan Hingga 21 Persen

Ilustrasi bahagia setelah nonton konser. (freepik)

Menurut riset yang dilakukan Patrick Fagan dari Goldsmith University bersama O2, manfaat nonton konser untuk mood telah terbukti secara ilmiah. Hanya dengan menonton konser selama 20 menit saja, rasa bahagia seseorang bisa meningkat hingga 21 persen. 

Penelitian ini juga menemukan bahwa adanya kedekatan emosional dan kenyamanan sosial yang meningkat selama konser.

Bahkan, jika kamu rutin nonton konser dua kali dalam sebulan, manfaatnya bukan cuma emosional lho! Riset ini menyebutkan harapan hidup bisa bertambah hingga 9 tahun. Inilah bukti nyata kenapa nonton konser bikin bahagia dan punya dampak lebih dari sekadar hiburan.

Baca juga: Mood Nggak Karuan? Coba Atur Pola Makan, Ini 8 Makanan Baik Buat Usus dan Otak

Nonton Konser Menurunkan Stres dan Memicu Hormon Kebahagiaan

Tak hanya membantu suasana hati, konser juga berperan penting dalam penurunan stres. Dalam sebuah publikasi di jurnal Public Health, menghadiri konser diketahui dapat menurunkan kadar kortisol atau hormon yang memicu stres.

Adrienne Hundley dari Art Pharmacy Atlanta juga menjelaskan bahwa menikmati pertunjukan seni secara langsung memicu pelepasan hormon kebahagiaan seperti dopamin dan endorfin. Jadi tidak heran, setelah konser, kamu merasa lega, ringan, bahkan mungkin lebih termotivasi.

Baca juga: 4 Rekomendasi Menu Sarapan Tinggi Vitamin D untuk Bikin Mood Lebih Stabil

Manfaat Lain Nonton Konser untuk Tubuh dan Pikiran

Selain bikin suasana hati lebih baik, berikut beberapa manfaat lain dari nonton konser:

- Mengurangi tekanan emosional dan mental
- Memperkuat koneksi sosial
- Menstimulasi otak melalui pengalaman live music
- Membantu membakar kalori melalui gerakan tubuh

Dari data Royal Northern College of Music (RNCM), penjelasan ilmiah manfaat nonton konser ini diperkuat dengan adanya bukti bahwa musik live merangsang otak dan emosi secara lebih kuat dibanding musik rekaman biasa.

Dari berbagai studi dan pengalaman, jelas bahwa nonton konser bikin mood naik dan memberikan efek positif pada kesehatan mental. Jadi, jika kamu sedang butuh hiburan berkualitas yang sekaligus menyehatkan pikiran, konser musik bisa jadi pilihan terbaik!