Miliki Persona Olahragawan, Dion Wiyoko Beri Tips Buat Gen Z Mageran Olahraga Sendirian

Dion Wiyoko saat sedang berolahraga. (Instagram/dionwiyoko)

INDOZONE.ID - Aktor Dion Wiyoko dikenal sebagai salah satu public figur yang menyukai olahraga. Sejak kecil, aktor pemeran 'Cek Toko Sebelah' tersebut selalu mendapat prestasi cemerlang dalam bidang olahraga yang ternyata berimbas hingga kini.

Bahkan semenjak pandemi, Dion semakin menggekuti aktivitas fisik dan menjadi hobi hingga jadi kebiasaan.

"Memang tiga tahun terakhir ini saya memang cukup menggeleuti olahraga lari, tenis, terus akhir-akhir ini melakukan workout di gym," kata Dion kepada wartawan saat press coference peluncuran HydroPlus di Pekan Raya Jakarta, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu.

Kesukaannya akan olahraga ternyata membuat dirinya menjadi inspirasi banyak orang. Tak terkecuali anak muda atau gen z.

Dion pun menyadari bila banyak gen Z yang terbiasa bermain game atau media sosial sambil rebahan sedikit kesusahan untuk beraktivitas fisik sendirian.

Baca Juga: Foto Rossa Bareng Dion Wiyoko Bikin Netizen Heboh: Gumush, Berasa Nonton Drakor

"Mungkin cara yang simpel buat teman-teman semuanya adalah join aja sama temannya yang memang sudah aktif di komunitas olahraga. Misalnya ada temannya yang sudah ada di komunitas tenis, lari, badminton, terus basket. Nanti kita akan ngomong 'kayaknya gue cocok sama olahraga ini, tapi gue males sendirian'. Nah, join aja," kata Dion.

Dion juga menyebutkan memberi tips kepada gen z tidak perlu menggunakan petuah atau kata motivasi untuk berolahraga. Tapi dengan ajakan yang bersifat game play dan berkomunitas.

"Mungkin dengan bareng sama teman bisa lebih fun, dengan tanpa paksaan, sampai akhirnya bisa enjoy bareng, akhirnya bisa berolahraga menjadi habit," tambah brand ambassador dari HydroPlus tersebut.

Tips memulai hidup sehat ala Dion Wiyoko

Dion Wiyoko. (INDOZONE/M Fadli)

Dion sendiri berbagi beberapa tips untuk memulai hidup sehat. Meski umurnya sudah memasuki 40-an, Dion mengingatkan pentingnya hidup sehat mulai dari istirahat, mengatur pola makan, berolahraga, hingga menjaga cairan tubuh.

Baca Juga: Natasha Rizky Ungkap Olahraga Lari Dapat Hilangkan Stres, Netizen Malah Salfok Dengan Kecantikannya

1. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan karena memungkinkan tubuh dan pikiran untuk pulih dan memperbarui diri setelah aktivitas sehari-hari.