Apa Benar Terapi Musik Efektif Mengendalikan Emosi dan Menghilangkan Kecanduan? Cek Faktanya!

Ilustrasi wanita sedang mendengarkan musik.

INDOZONE.ID - Terapi musik merupakan satu dari berbagai jenis terapi yang paling sering digunakan karena kemampuanya untuk mengakses level emosi pada manusia dan membantu mereka untuk mengekspresikan dirinya sendiri.

Tapi, bagaimana terapi musik bekerja dalam praktiknya dan apa yang diperlukan dalam terapi musik? Berikut beberapa faktanya:

Apa Itu Terapi Musik?

Ilustrasi wanita mendengarkan musik.

Terapi Musik merupakan praktik berdasarkan bukti yang menggunakan intervensi musik untuk mendapatkan tujuan non-musik. Terapis musik akan menilai individu dan mengembangkan rencana pengobatan untuk memulainya.

Baca Juga: Lagu Shakira Bikin Selingkuhan Gerard Pique Masuk Rumah Sakit dan Butuh Terapi

Sesi terapi musik dapat melibatkan aktivitas dengan jangkauan yang luas, dimulai dari mendengarkan musik dan mendiskusikan emosi yang ditimbulkan untuk bermain instrumen musik dan menulis lagu.

Tujuan terapi musik ini adalah untuk menyediakan jalan keluar untuk ekspresi diri dan emosi yang dapat membantu dalam mengatur perasaan sulit dan memicu penyalahgunaan obat.

Mengapa Terapi Musik Merupakan Perawatan yang Efektif?

Ilustrasi pria sedang mendengarkan musik.

Musik sangatlah kuat. Faktanya, musik sangat karena memiliki dampak yang sangat pasti dalam perasaan jangka pendek dan kemampuan kognitif.

Terapis musik dilatih dengan sangat profesional, mereka menggunakan kemampuan dan pengetahuan mereka untuk memanfaatkan kekuatan musik untuk menggali emosimu dan membantu untuk menenangkan emosi yang sulit.

Baca Juga: Stres, Pete Davidson Jalani Terapi Trauma karena Terlampau Sering Dihina Kanye West